января 2, 2010

“мы курили никотин,

Нас толпа, а он один

завтра денежка придет

накурюсь один как черт”

(с)Жорж вандышев

Впервые попробовал покурить я в далеком детстве, мне было тогда лет 8 что ли, где-то так. Курили с пацанами в каких-то тростниках, подальше от посторонних глаз.  Только посторонние глаза все равно нашлись, знакомая родителей углядела нас из окна и, естесственно, “настучала”. Батя отреагировал интересно, поставил здоровенную пепельниц, пачку популярной в те годы “Астры” и сказал – “хотите курить – курите, только чтобы не шкерились по тростникам, чтобы мы знали.”

Мы с братом переглянулись и естесственно отказались.

Прошли годы и я все-таки закурил. Закурил по двум причинам – банальной – многие из моей тусовки курили, и немного необычной – хотел взять себя на понт, покурить и бросить, испытать силу воли так сказать.

Однако как-то вот втянулся и не смог забросить уже это дело. Вообще, цитируя классика Марк твена – “Хотите бросить курить? Но это же так просто, я сам не раз это делал!”, бросал я много-много раз. Сигареты меня держат не никотиновым голодом и физической зависимостью. Мне просто нравится курить, вдыхать и выдыхать пары дыма, делая паузы в разные периоды жизни, подумать о чем-то в процессе курения.

Вообще в сути своей я человек деятельный, я не могу без занятия даже во время мыслительного процесса. ПО нумерологии это называется двоешник – энергии больше чем идей. Я тот тип людей, которые постоянно что-то вертят в руках, грызут ручки, отрывают этикетки… У меня есть даже ужасная и раздражающая себя привычка, которую выбило курение в итоге – жевать собственный язык в напряженные моменты. Ну не совсем жевать, а стискивать его зубами, крутить во рту… Звучит глупо, да так оно и есть, но вот было иногда, никуда не деться…

Поэтому я и делаю перерывы с сигаретой в зубах, курю и обдумываю что-то, потому что мозг мой также постоянно в работе, пусть и думает часто совсем не о том, о чем нужно…

Никотин цепко держит в своих лапах, но иногда я вырываюсь, когда чаша переполняется и никотин уже реально давит слишком сильно, что идешь курить на полном автомате, куришь не замечая, лишь бы утолить никотиновый голод… И выкуриваешь пачку, а то и немногим больше в день, пусть даже и “единички”.

Тогда я с нескольких попыток бросаю на неделю-месяц, насколько хватает.

Перестать курить не столь и сложно, сложней снова не начать))

Во-первых, предусмотрительно не покупаю сигарет перед этим моментом. Многие мне говорили – самое главное, когда бросаешь курить, иметь пачку сигарет под рукой, мол, так легче, когда ты знаешь, что в принципе можешь в любой момент начать снова, если станет тяжело. Для меня же лично это, черт его возьми, форменный мазохизм – иметь пачку сигарет в кармане и не покурить. Ну как вообще можно удержаться, когда вот он, никотин, под рукой, доставай и затягивайся…. Нет, главное создать ситуацию труднодоступности сигарет. Не иметь пачки в кармане, и желательно не иметь даже возможности сходить ее купить.

В общем, самое главное – на утро остаться без сигарет. Потому что не забываем, во время сна мы не курим, организму становится легче от никотиновых пут. Вы как бы уже 8-10 часов продержались без сигарет, даже не заметив этого)) Ах да, акция “бросаем курить” также должна быть на выходных и там, где поменьше соблазнов))

Самое сложное вытерпеть первые несколько часов, потом стабильно легче. И нужно занимать себя чем-то, опять же известные способы – жевачки, семки,  леденцы… лучше всех помогает жевачка, конечно, только у меня от нее челюсть начинает болеть с непривычки долго жевать)))

Но, что характерно, пережив первую ломку, лично мне легче не становится. Но как бы все это не адские муки, вполне переносится, особенно если никто не маячит рядом с сигаретой)))

Последний раз я продержался без сигарет месяц. В основном спасался жвачкой, но это все не то, это не наполняло тело легкой тяжестью, не проникало в мозг спокойствием, не позволяло мне осмысленно отойти от компа или других каких дел, а просто так я отходить не умею, потерянно себя чувствую.

В конце концов я вспомнил один из своих аргументов против курения – раньше состарюсь и умру, подумал, да ну его все нахрен, жизнь все равно всего лишь мгновение между рождением и смертью и чего я должен портить это мгновение, не давая себе даже таких простых удовольствий и пошел за пачкой сигарет))